自己満トレンド

 


朝からどうしようもないほどの朝立ちがあったり、驚くほど硬い
勃起をした時ってなんだかテンションが上がりますよね？性的な
意味で恥ずかしい///と感じる人も多いけど、


男性にとっての勃起は健康状態を表すバロメーターだ！と言う専
門家は多いそうですね。

血液循環やホルモン状態を表す！

 勃起は単に性的欲求度を表すだけではなく、血液循環や男性ホル
モンの状態を表すと言っていい。

というのも、

朝立ちが少ない・勃ちが悪い・中折れするなど勃起の状態は人に
よって様々ですが「何かしら原因」があるから「あったものが無く
なる」ということなので勃起がなくなると何かしら異常がある。

と考えた方が自然。

運動もたまにしているし食事にも気を付けているけど勃起力はない！
という方も多くいますしね。男性ホルモンの低下が原因の場合もある
ので一度診てもらうのもいいかもしれませんね。



逆に朝立ちも勃起力も問題無い方は健康な証だと言うことができるみ
たいですよ。そういう人は大抵の場合エネルギッシュだったりします
しねｗ

勃起力に不安がある人は一度自分の健康状態を見つめ直すのも必要かも
しれませんね。

こんなにいい女なのになぜかセックスになると勃たないぞ！？
という経験ってないですか？

この子より全然スタイルも悪いし、顔も可愛くないけど何故か
勃つ！？なんだろう？と思ったことはないですか？

とても不思議ですよね？

遺伝子の関係なのか？何のかはハッキリしていないそうですが、
容姿に関わらず勃起するしないってあるみたいですね。せっか
くの美女とのセックスチャンス。

ものに出来ないと後悔も残りますが、

そういう場合は精力が減退してでのことではないので特に気に
しないようにしましょうね。

疲労回復や精力増強で昔から人気のある「黒ニンニク」ですが、
実際のところ精力増強に効果はあるのか？



黒にんにくには「アルギニン」やアミノ酸成分が豊富に含有され
ているので確かに効果はあるようですが、100ｇにたった700ｍｇ
前後しか含まれていないそうです。

100ｇもの黒にんにくを一日で摂取するのはかなり大変ですし、
コスパも悪いのでちょっと無理があるみたいです。

それなら100ｇで610ｍｇのアルギニンが含有されている「マカ」
がおすすめ！というのもマカサプリは大容量で価格が安いサプリ
も沢山あるので、

無理に黒にんにくにこだわるよりもコスパもいいので、
継続向きですし、亜鉛も入っているから効果的です。

最近注目の精力サプリメントはこれ！マカエンペラーです。もう
知っている人も多いかもしれませんね。

人気の素材である

・マカ
・クラチャイダム
・シトルリン

を配合したハイブリッド精力サプリメントです。


口コミでは多くの方が、

・驚くほど勃起力が上がった！
・性欲が増した！
・中折れが減った！
・少し大きくなった！

とその効果を評価しているようです。
男性はどうしても精力が下がってしまうように作られているので、
誰しもが通る道ではあるのですが、ネット通販の精力サプリメントも
かなり進化してきたので、

男性にとっては嬉しい限りですよね。

ただものによっては全然効かない！なんてものもあるようなので注意が
必要です。ただこのマカエンペラーはジワジワ人気が上がってきている
ところを見ると

信用性もありますし、成分も問題ないので効果的かと思います。
是非マカエンペラーの口コミをチェックしてみてください＾＾

 

ダイエットで運動を始めようと思う人はとても多いと思います。
中でも有酸素運動を中心に行う人が多いのですが、あまりおすすめ
できません。

理由は有酸素運動だけをやっていると筋肉も一緒に燃焼して、逆に太り
やすくなります。なので筋トレと有酸素運動のバランスが大切。

私も以前はランニングと水泳を30分ずつ行って、一気に痩せましたが
簡単に戻ってしまいました。

でも筋トレを加えると驚くほどリバウンドしなくなり、痩せるスピード
も早いことに気がつくことができましたよ。





先ず有酸素運動を行う前に必ず「筋トレ」をすること！

たったこれだけです。


腕立て10回
腹筋（足上げ）10回
腹筋（上体起こし）10回
スクワット10回
背筋10回

最初はかなりキツイと思います。終わった後には有酸素運動をする気力が無い方も
いるかと思います。でもランニングなら勢いで外に出てしまってください。

自然と走れますからｗ

でも全然運動してこなかった人なら本当に走れないと思うので5回に減らして、有酸素
運動をするようにしてくださいね。そうすることで脂肪燃焼量が上がりかなり効率が
いいですよ。

それに太りにくい体質を整えることができます。

毎日ではなく、週二回でいいので行ってみてください。
続けていると自然と体引き締まっていきますよ。

参考にしてくｄさい＾＾