疲労回復や精力増強で昔から人気のある「黒ニンニク」ですが、
実際のところ精力増強に効果はあるのか？



黒にんにくには「アルギニン」やアミノ酸成分が豊富に含有され
ているので確かに効果はあるようですが、100ｇにたった700ｍｇ
前後しか含まれていないそうです。

100ｇもの黒にんにくを一日で摂取するのはかなり大変ですし、
コスパも悪いのでちょっと無理があるみたいです。

それなら100ｇで610ｍｇのアルギニンが含有されている「マカ」
がおすすめ！というのもマカサプリは大容量で価格が安いサプリ
も沢山あるので、

無理に黒にんにくにこだわるよりもコスパもいいので、
継続向きですし、亜鉛も入っているから効果的です。