なんでこのおじさんは服を脱いでいるのかわからないけれど・・・。
参考にしてみて下さい。

ストレッチにはリラックス効果や血流改善効果もあるので
疲労回復にももってこいですよー＾＾


合わせて自分の好きな音楽を聞きながらじっくりストレッチするのも
有意義な時間を過ごせていいですよー＾＾






たまにはこういうカントリー系はいかがでしょうか？