ダイエットに挑戦する人、ダイエットに挑戦している人、ダイエットに
挑戦して失敗した経験がある人。色んな人がいるかと思いますが、

ダイエットで一番大切なのは方法ではなく、実はメンタルだったりします。


色んな方法がありますがその方法が合ってる間違っているのは別として、
なぜダイエットをしているのか？本当に自分に必要なことなのか？をしっかり
認識せず行ってしまうと簡単にあきらめてしまいます。


どうなりたいからダイエットをするのか？
ダイエットが成功したらどうなれるのか？
細くなることでどんなメリットがあるのか？
回りの反応はどう変わるのだろうか？


しっかりとイメージ認識した上で「たった3ヶ月で10年かけてお腹に溜めた脂肪が
すっきりする！」と考えたらめちゃ簡単に思えるはずです。現に簡単ですしね。

だって、

運動を続けるだけですよ？こんなシンプルで簡単な方法他にありませんよ？
酵素ダイエットでもいいですけど。ちょっと食事を抑えて飲むだけですよね？

簡単なのになぜ出来ないのか？

自分が痩せるイメージとしっかりとした具体的な目標や目的がないからです。
まずしっかり自分はどうなりたいのか？をはっきりさせること。

メンタルや思考の部分が一番重要です。