サプリメントを服用する際に少し心配になるのが「耐性」に関してだと
思います。



ただサプリメントはアミノ酸やビタミン、抗酸化成分といった天然成分を
摂取するので特に耐性に関しては心配する必要性はないそうです。


例えばクスリのような科学的に作られた物質に関しては
耐性がつくことが多いのですが、


体に必要な栄養素に関しては耐性はつかない作りになっているそうです。
痛み止めや便秘薬のコーラックなど耐性がつくことで有名ですよね。


ただサプリメントも1日摂取量をオーバーして摂取していると
吸収する能力が下がるという情報もあるので、


摂取量はしっかり守ることが大切のようです。


耐性が心配な方は3日1回は飲むのを休むといったルールを作ってもいいかも
しれませんね。1日休んだからといってそれまで飲み続けた効果がなくなる！

といった物でもないので、自分の調子に合わせて飲むというスタンスでいいかと
思います。


参考にしてください＾＾